Fiche pratique · Après un soin

Après un éclaircissement : les premiers jours

Les jours qui suivent l'éclaircissement, deux sujets comptent : ce que vous buvez et mangez, et une éventuelle sensibilité. Des dents sensibles au chaud et au froid, ou une gencive un peu irritée, sont des effets passagers : selon un comité scientifique de la Commission européenne (2007), ils disparaissent en général en quelques jours.

01 43 20 27 24

Moment par moment

1Le jour du soin
- Buvez de l'eau ou des boissons claires, plutôt à température ambiante.
- Laissez de côté café, thé, vin rouge, sodas colorés et sauces tomate ou curry.
2Les premiers jours
- Choisissez des aliments clairs : riz, pâtes, poisson, volaille, laitages.
- Après un café ou un thé, rincez-vous la bouche à l'eau.
- Brossez-vous les dents avec une brosse souple, sans appuyer.
- Si le froid vous gêne, utilisez un dentifrice pour dents sensibles.
3Avec des gouttières d'éclaircissement à la maison
- Portez-les exactement le temps indiqué, sans le prolonger.
- Mettez la quantité de gel prescrite, sans la faire déborder sur la gencive.
- Rincez-les et rangez-les dans leur boîte après chaque usage.
4Les mois suivants
- Gardez un brossage soigneux matin et soir, de la gencive vers la dent.
- Venez à votre contrôle annuel, avec un détartrage si besoin.
- Demandez-nous conseil avant toute nouvelle séance d'éclaircissement.

À faire

Gardez une bouteille d'eau à portée de main pour vous rincer la bouche.
Buvez les boissons colorées à la paille quand vous les reprenez.
Notez ce numéro pour toute question : Cabinet dentaire du Dr Denis Cattan, 01 43 20 27 24.

À éviter

Les aliments et boissons très colorés les premiers jours : ils retachent les dents.
Le tabac : il colore les dents.
Les kits achetés en ligne : les produits plus concentrés sont réservés au dentiste.
Les agrumes et sodas en excès : leur acidité augmente la sensibilité.
Prolonger le port des gouttières : la gencive peut s'irriter et les dents devenir sensibles.

Appelez le cabinet si…

La sensibilité est forte, ou dure plus de quelques jours.
La gencive reste irritée ou douloureuse.
Une dent fait mal sans raison, même sans chaud ni froid.
Une gouttière d'éclaircissement blesse ou ne s'ajuste plus.

Appeler le 01 43 20 27 24

En dehors des heures d'ouverture : le dimanche et les jours fériés, de 8 h à 16 h, la permanence des soins dentaires d'Île-de-France répond sur urgences-dentaires.org. En cas de difficulté à respirer ou à avaler, appelez le 15.

Vos questions

Pourquoi mes dents sont-elles sensibles après l'éclaircissement ?

C'est un effet connu et passager du produit : d'après un comité scientifique de la Commission européenne (2007), la sensibilité et l'irritation de la bouche disparaissent en général après quelques jours. Un dentifrice pour dents sensibles aide à passer ce cap.

Puis-je utiliser un kit acheté en ligne ?

Pas sans nous en parler. Selon l'ANSM (2013), depuis une directive européenne de 2011, les produits contenant entre 0,1 % et 6 % de peroxyde d'hydrogène sont réservés aux adultes, avec une première utilisation par un chirurgien-dentiste ; au-delà de 6 %, ils sont interdits.

Sources